Você conhece os tipos de ansiedade? Sabe como identificá-los? A ansiedade ataca qualquer pessoa em qualquer idade. 

Conheça alguns tipos.

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Doenças

 Você sabe de onde vem suas doenças?

Provavelmete vai dizer que são de seu organismo ou hereditária. Mas é aí que Você se engana.

1% das doenças, são de fator hereditário. 3% de fator externo como poluição, álcool, drogas, má alimentação e etc. Os 97% restante, são de fatores emocionais. Isso mesmo que Você leu.

Fatores emocionais. Estresse, raiva, mágoa, tristeza e tantas outras emoções que guardamos e que na maioria das vezes, não resolvemos. Não falamos, não expomos.

Como mudar isso? Realmente não é fácil. Não basta apenas, por exemplo, tomar um ansiolítico e ficar bem. Se Você não tratar a causa, como vai ficar bom? Toda doença emocional normalmente gera uma doença física. Existe um gatilho que "detona" a doença emocional, que se transforma em doença física que pode ser desde uma dor na coluna, até um problema nos rins entre outras.

O que fazer? Procurar um terapeuta emocional que consiga chegar no cerne do que detonou este gatilho. Claro, é todo um conjunto da obra, por assim dizer. Cada pessoa reage mais rápido ou mais devagar, porém a pessoa tem que estar 100% entregue à vontade de melhorar, Comprometida consigo mesma. Quer saber mais? Me procure e conversamos.

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 Já parou pra pensar em quanta coisa pesada, que não te serve mais, que você segue carregando?

Vou dar alguns exemplos:

-Aquela roupa que você não usa mais e sabe que não vai usar, nas guarda mesmo assim.

-Aque número de telefone da pessoa que já saiu da sua vida, mas o contato segue na sua agenda.

-Aquele monte de papel velho que não serve para nada, mas que você acha que um dia pode precisar.

-Aqueles contatinhos de pessoas que nunca nem sequer te deram bom dia, nas que você acredita que são amigos.

-Aquele retrato de alguém que já nem pertence mais à sua vida, mas que é uma recordação.

Só aí já citei cinco coisas, mas têm muitas mais.

Para quê carregar esses "pesos", porquê?

Torne a sua vida leve, livre, fluída.

Solte aquilo que já não te pertence e abra espaço para o novo.

Vice vai perceber o quanto isso vai fazer diferença em sua vida.

E então?

Vai se livrar do peso ou vai seguir carregando?

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