Você é daquelas que engole em seco? Alguém te faz alguma coisa e ao invés de responder, dizer que não gostou, se defender você cala só pra não desagradar, não discutir? Saiba que isso te afeta emocionalmente não apenas naquele momento. As emoções boas e ruins ficam gravadas no inconsciente, e de lá elas podem fazer um grande estrago se forem emoções negativas. Elas podem gerar medo, insegurança, ansiedade, além claro de atacar alguns órgãos e provocarem doenças psicosomáticas. Aí, você vai ao médico, toma remédios e NUNCA fica boa; pelo simples fato de que o que você tem está sendo gerado e somatizado no seu inconsciente que está gritando por socorro.

Não agrida com palavras, mas também não se cale.

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 A bem dizer, todo mundo precisa de terapia, principalmente em alguns momentos da

vida.

Acabe com esse tabu de que quem precisa de terapia é louco. Quem fala isso, não

sabe do que está falando, e esta crença só atrapalha você a resolver suas questões

internas e a se sentir mais pleno e feliz.

A terapia ajuda a trazer mais equilíbrio para a sua vida, a olhar para si mesmo e se

entender. Ajuda a aumentar o autoconhecimento e a expandir da consciência. Auxilia você

a resolver conflitos internos, encontrar respostas, ter insights e tomar decisões.

Ela colabora com seu processo de evolução e transformação. Também auxilia a aliviar as

dores emocionais, a curar traumas e a aumentar a autoconfiança, a autoestima e a

motivação.

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 Mais um pouco sobre os tipos de ansiedade.

Mas não se assuste, ansiedade tem cura.

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 Você conhece os tipos de ansiedade? Sabe como identificá-los? A ansiedade ataca qualquer pessoa em qualquer idade. 

Conheça alguns tipos.

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